قد تكون عملية تحضير لانج بوكس لطفلك الانتقائي للمدرسة أمراً صعباً بعض الشيء، يميل الأطفال الانتقائين إلى رفض جميع أنواع الطعام باستثناء نوع واحد أو نوعين، إن كنت تمتللكين طفلاً انتقائياً في الطعام عليك متابعة المقال الآتي للتعرف على الطريقة الأفضل للتعامل معه.
نصائح وإرشادات للتعامل مع الطفل الانتقائي
التعامل مع الأطفال الانتقائيين في الطعام يمكن أن يكون تحديًا، لكن هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع هذا النوع من الأطفال، فيما يلي أبرزها:
- تقديم الطعام بشكل محبب للأطفال: قدم الطعام بشكل محبب لطفلك ومثير للاهتمام. استخدم الألوان والأشكال الممتعة لجعل الوجبة أكثر جاذبية.
- التفاهم والاحترام: تواصل مع الطفل بشكل مفهوم واحترام، واستمع إلى مخاوفه ورغباته فيما يتعلق بالطعام والأطعمة التي يفضلها على غيرها.
- التحفيز بالمشاركة: قدم الطعام كجزء من تجربة اجتماعية، حيث يمكن للأسرة الجلوس معًا لتناول الطعام والتحدث عن يوم الطفل. قدمه كفرصة للتعلم والتفاعل بدلاً من مجرد واجب عليه القيام به.
- تجنب الترهيب: تجنب استخدام الترهيب أو العقوبات عند امتناع طفلك عن تناول الطعام. يمكن لذلك أن يزيد من سوء المشكلة.
- تقديم الخيارات الصحية: قدم خيارات صحية للأكل بحيث يمكن للطفل اختيار ما يفضله من بينها. على سبيل المثال، قدم نوعين من الخضار واسألهم عن النوع الذي يرغبون في تناوله.
- تجنب التوتر وحافظ على هدوئك: يحتاج الأطفال الانتقائيين في الطعام إلى بعض الوقت لتطوير تفضيلاتهم الغذائية. كن صبورًا وحاول مرارًا وتكرارًا.
- نموذج السلوك الجيد: قدم نموذجًا إيجابيًا من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة وتناول وجبات مع الأطفال.
- الحصول على استشارة أصحاب الخبرة: إذا كانت مشكلة الانتقائية في الطعام تصبح مشكلة كبيرة وتؤثر على نمو وتطور الطفل، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب أو أخصائي تغذية للحصول على مشورة مهنية.
لاحظ أن مشكلة الانتقائية في الطعام قد تكون طبيعية في مرحلة معينة من حياة الأطفال، لكن يجب متابعتها بعناية والتعامل معها بحذر للمساعدة في تطوير عادات غذائية صحية.